Makanan Yang Sehat

Kita kini sering melihat bahwa dunia cenderung kembali ke makanan kesehatan pada era tahun 1980 an. Yaitu sayuran dan buah-buahan. Dimana sari buah banyak dianjurkan bukan hanya pada saat diet saja melainkan juag pada dunia binaraga.

Teori ini sebenarnay sangat sederhana. Yaitu apabila anda mensarikan buah atau sayur maka kita akan mendapatkan manfaatnya yang banyak. Yaitu vitamin dan nutrisi lain yang berharga dari dalamnya.

Sama saja ketika anda makan lima buah wortel sehari dan dua buah apel dengan ditambahi lagi buah pir dan sedikit jahe. Mak kita dapat sudah khampir semua ekstrak dari vitamin dan nutrisi lain. Hal ini sama saja dengan bila kita minum jus kemasan dalam jumlah besar. Hanya saja kita harus membelinya di supermarket dan mungkin malah harganya jadi lebih mahal sedikit.

Oleh karena itu ada baiknya bila kita memiliki sendiri alat atau mesin juicer sendiri sehingga kita tidak perlu membeli jus terus setiap waktu. Ini memang solusi biala kita malas mengunyah sayuran dan buah. Harga mesin juicer yang bukanlah blender memang agak sedikit lebih mahal ketimabng blender. Namun alat ini jauh lebih baik karena ia akan mengambil ekstrak sari murni dari buah dan sayur tanpa kita perlu mengupasnya dulu supaya seratnya tidak terbuang percuma. Sebab serat yang ada pada kulit sayur dan buah ini baik buat pencernaan dan usus kita. Selain itu konon kulit buah dan sayuran malah lebih banyak mengandung vitamin ketimbang isinya atau dagingnya. Jadai dalam hal ini tidak ada yang terbuang.

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s